伊万里の仏壇屋　宮園仏壇製作所　5代目ブログ

  

本日の晩御飯は、大盛りサラダ・鶏団子と野菜の和風煮の以上2品ヽ(^。^)ノ



慣れてきました野菜生活♪

今夜も大盛りです(^ム^)

元々の食べる量がすごく多かった私、全体的に量が激減したのでドレッシングはカロリーオフのものではなく味がしっかりしたものを選んで、飽きないように工夫しています（*^_^*）



鶏団子と野菜の和風煮はあっさりした味付けで(*^。^*)

ダイエットを続けるコツは、ストレスを感じずに継続することと思っているので、牛肉・豚肉・鶏肉のうち何か一つでも入っているとテンションが上がります(^o^)丿

今夜は鶏団子♪

軟骨のコリコリ感とシソの風味がたまりません!(^^)!



今夜も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、サラダ・豚肉の生姜焼き・大学芋・お粥の以上4品ヽ(^。^)ノ



野菜モリモリ生活を始めて、継続する難しさに直面(゜o゜)

飽きないように、日々ドレッシングを変えて継続してます(*^。^*)

豚肉は脂の部分を取り除きヘルシーに♪

過去の経験上、肉類の摂取を極端に避けるとダイエットが長続きしないことを知っているので、今回のダイエットでは好きな食べ物も適量摂ることにしています（*^_^*）



大学芋はカロリー高めのため2個だけいただきました^_^;



お粥は意外とお腹にたまるので、以前よりご飯の量が五分の一になりましたよ(^o^)丿

ダイエット生活7日目、ただ今－4Kgとなっております♪

目標の85Kgまで残り13Kg、挫折しないよう色々と工夫しながら今回こそは継続していきたいと思います(^ム^)

本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、大盛りサラダ・ズイキと揚げと鶏肉の和風煮・鶏胸肉のから揚げ・お粥の以上4品ヽ(^。^)ノ



2日目にして飽き始めている大盛りサラダ(゜o゜)

本日はキャベツの旨ダレをかけてガッツリいただきました(^。^)



ズイキと揚げと鶏肉の和風煮は、ズイキのシャキシャキ感がたまりません!(^^)!



ダイエットを飽きさせないための妻の工夫、鶏胸肉のから揚げ♪

もも肉を使わず、カロリーoffのから揚げでしたが、しっかり味がついており美味しかったです(^o^)丿



お粥も食べ慣れてくると、結構お腹にたまります(^J^)

ごはんですよを入れるのが僕のお勧めです（＾◇＾）



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

先日、久々に家族で食事に行ってきました(*^。^*)

場所は武雄駅近くにある「和彩心あき月」

すべて個室で、赤ちゃん連れでも落ち着いて食事が出来る環境でした♪



刺身は、特にエビが甘くてプリプリの食感、とても美味しかったです（*^_^*）



焼き物は味噌の風味がきいていてgood！



鍋は味噌&チーズ味、初めての味でしたがスープを飲み干してしまったほど美味かったです(^ム^)



茶碗蒸しの中に大ぶりな牡蠣2つ♪食べごたえ抜群でした!(^^)!



揚げ物は、ころもがサックサクで塩でいただくと最高でした(^0_0^)



お肉ももちろん美味い！柔らかくて量も適当でした(^。^)



〆に珈琲とミルフィーユを^^;



初めていったのですがどれもこれも美味しく、また行きたいなと思わせる最高の雰囲気でしたヽ(^。^)ノ

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本日の晩御飯は、大盛りサラダ・お粥・鳥のネックの塩焼きの以上3品ヽ(^。^)ノ



新年めちゃイケスペシャルで岡村さんがダイエットで食べていたのを参考に、最初に野菜をモリモリ食べることに(*^。^*)

丼いっぱいに食べると、結構お腹がふくれますよ!(^^)!



そして主食をお粥に変更（*^_^*）

食が細くなるよう色々試しています^_^;

ご飯ですよを入れると食べやすかったです(^。^)



鳥のネックの塩焼きもあっさりしていて美味しかったです(^ム^)



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ
  

本日の晩御飯は、グラタン・サラダ・揚げとホウレン草としめじの和風あんかけの以上３品ヽ(^o^)丿



いつも２杯食べていたグラタン、食を細くするためにいつもより少なくしました（*^_^*）

ご飯も食べていましたが、それも痩せるまでは禁止です^^;



サラダはいっぱい食べていいそうですが、本日はほどほどの量で我慢です(+o+)



揚げとホウレン草としめじの和風あんかけは我が家初登場ヽ(^o^)丿

ご飯に合いそうな味でしたが、こちらも少量で我慢です((+_+))



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^o^)丿

日々食事の量を減らしていこうと思います^^;  

武雄を通る機会があるとき、甘党の僕が寄ってしまうお店「珈琲の店椛琳」



ハンバーグやカレーもめっちゃ美味しいのですが、ボリューム満点のパフェも魅力の一つです(*^。^*)



今回食べたのは、パリパリチョコのクレープパフェ♪

ソフトクリームは豆乳がお好みです（*^_^*）

季節のフルーツモリモリパフェも人気なので、甘党の方にはお勧めですよヽ(^。^)ノ


しかし、今回の骨折を機にダイエットを決意した僕は当分の間甘いモノとは縁を切り、80キロ台前半になるまで欲を立ち、結果を出してから、ご褒美にパフェ食べに行きたいと思います(^ム^)

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本日の晩御飯は、鯛の刺身・湯引きの刺身・皮の湯引きの以上3品（ある意味1品）ヽ(^。^)ノ



伊万里えびす祭のくじで妻が当ててきた鯛1匹を色んな形で食べてみました(^o^)丿

そのまま刺身でも美味しいし、皮付の身に少々のお湯をかけても美味いし、皮のみを湯引きしても美味し(^ム^)

くじで当てた日本酒（熱燗）と共に美味しくいただきました!(^^)!

僕はユズ胡椒入れる派です>^_^<



明日の晩御飯はおそらく、鯛のアラを煮たものだと思います^_^;

本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、七草粥・特製ちくわ・スナズリ炒めの以上3品ヽ(^。^)ノ



正月疲れが残る胃に優しい味の七草粥(*^。^*)

温かさが胃にしみます(^J^)



晩御飯の定番になりつつある特製ちくわ（＾◇＾）

中にチーズ・カイワレが入っておりマヨネーズをつけていただくシンプルな一品ですが、ビールに良く合います♪



これだけでは足りないと理解している妻は、スナズリ炒めを追加してくれました^_^;

もちろん美味かったです(^ム^)



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、妻のリクエストで「牧のうどん伊万里店」へ行ってきました♪



僕は、肉うどん＋エビ天トッピング＋大盛りを注文ヽ(^。^)ノ

私も怯むぐらいのボリューム、今回はご飯は頼みませんでした^_^;

僕は、ねぎを山盛り入れて食べるのが大好きです(*^。^*)

それと、肉の程よい甘さとエビのサクサク感がgood(^ム^)



本日も美味しくいただいた我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、お好み焼き・カリフラワー＆ブロッコリー＆ハムのサラダの以上2品ヽ(^。^)ノ



我が家のお好み焼きの特徴は、豚肉やイカなどの定番のほかに、ニンジンや水菜を入れるところです(*^。^*)

シャキッとした食感がたまりません(^ム^)



今までカリフラワーをほとんど食べたことがなかったのですが、これが思いのほか美味い！茎までバッチリ完食です（＾◇＾）



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

久々にのっけてみました、本日の晩御飯ヽ(^。^)ノ

本日の晩御飯は、酢豚・ピリ辛春雨スープ・ポテトフライの以上3品ヽ(^。^)ノ



久々の酢豚♪豚肉はもちろん好きなんですが、玉ねぎ・ニンジン・パプリカも程よく甘くなっていて大好きです(*^。^*)



我が家初登場のピリ辛春雨スープ(^。^)そのまま食べても美味しかったのですが、ご飯にかけてもバッチリ！クッパみたいな感じでした(^J^)



ナイスな脇役だったのがポテトフライ、やはり揚げたては絶品ですね!(^^)!



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、グラタン・サラダの以上２品ヽ(^。^)ノ



我が家のグラタンは、すごくクリーミー♪

エビ・マカロニ・鶏肉・玉ねぎが絶妙なハーモニーを奏でます(*^。^*)



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、さばの味噌煮・鳥ときゅうりとマカロニの酢の物・枝豆の以上３品ヽ(^。^)ノ



さばの味噌煮は妻の得意料理の一つです(*^。^*)

良く味がしみていて、ご飯が進みます(^o^)丿



疲れた体に良いのが酢の物♪

体にしみわたりました!(^^)!



夏といえば枝豆(^0_0^)

国産は味が濃く、歯ごたえも良しです!(^^)!



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

小麦の家さんが、いすい通り商店街にクッキー販売にみえられました♪



そして購入したのがこちら↓



３種類のクッキーが入っていて、どれも美味しい(*^。^*)

飽きがこないし、味わい深い美味しいクッキーでした!(^^)!  

本日の晩御飯は、牛丼・豚肉とチンゲン菜の炒め物・きゅうりの中華漬けの以上３品ヽ(^。^)ノ



夏バテ気味の体に効きます(^o^)丿

牛丼最高です！



チンゲン菜の独特の風味がバテてる体にしみます(*^。^*)

豚肉との相性抜群です♪



ダメ押しのきゅうりの中華漬け(^J^)

胡麻油・ラー油が効いていて、ご飯がすすむ逸品でした（*^_^*）



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、ジャコ飯・チャーシューメン醤油味・かき揚げ・おくらのマヨ醤油和えの以上４品ヽ(^。^)ノ



ジャコ飯は妻の得意料理の一つ♪

冷えても美味しいし、おにぎりも絶品です(*^。^*)



妻の実家から自家製絶品チャーシューを頂いていたので、本日はラーメンに添えていただきました(^o^)丿濃厚な味わいがたまりません(^ム^)



本日のかき揚げは何かが違いました、その違いは・・・魚のすり身でした(゜o゜)中のモチモチっとした食感と、外のカリカリ感がナイス！美味しくいただきました(^J^)



ここ数日間レギュラーになっているおくらのマヨ醤油、毎日でも飽きがこないナイス脇役です!(^^)!



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、チキン南蛮・焼き豚等々の以上５品ヽ(^。^)ノ



チキン南蛮は定番のタルタルで♪

ご飯がいくらあっても足りません（＾◇＾）



焼き豚は、妻の実家製(^J^)

そのまま食べても美味しいのですが、ラーメンに山盛り入れて食べるのもたまりません(^ム^)



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、豚巻・高野豆腐と椎茸の煮物・茄子の煮びたしの以上３品ヽ(^。^)ノ



豚巻の中身は、豚肉・シソ・チーズ・梅肉♪

絶妙のハーモニーがたまりません(^ム^)



高野豆腐と椎茸の煮物は、和風だしで（＾◇＾）

上品な味付けが良いです(^J^)



茄子の煮びたしは、めんつゆと甘酢で味付けを(^。^)

これもクセになる美味しさです(^o^)丿



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ  

本日の晩御飯は、牛肉炒め・おくらの胡麻マヨ和え・レンコンのきんぴらの以上３品ヽ(^。^)ノ



久々の牛肉♪

疲れているときには肉が一番！ご飯と一緒にモリモリ食べちゃいました(*^。^*)



最近の我が家の定番、相変わらずの美味しさです(^ム^)



ナイスな脇役なのが、レンコンのきんぴら♪

ご飯と一緒に食べても美味しいし、おつまみにもなるマルチプレイヤーです!(^^)!



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^。^)ノ



食後の運動もバッチリ、ただ今ダイエット中なもので・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!