2012年01月12日
本日の晩御飯ヽ(^o^)丿
本日の晩御飯は、グラタン・サラダ・揚げとホウレン草としめじの和風あんかけの以上３品ヽ(^o^)丿
いつも２杯食べていたグラタン、食を細くするためにいつもより少なくしました（*^_^*）
ご飯も食べていましたが、それも痩せるまでは禁止です^^;
サラダはいっぱい食べていいそうですが、本日はほどほどの量で我慢です(+o+)
揚げとホウレン草としめじの和風あんかけは我が家初登場ヽ(^o^)丿
ご飯に合いそうな味でしたが、こちらも少量で我慢です((+_+))
本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^o^)丿
日々食事の量を減らしていこうと思います^^;
いつも２杯食べていたグラタン、食を細くするためにいつもより少なくしました（*^_^*）
ご飯も食べていましたが、それも痩せるまでは禁止です^^;
サラダはいっぱい食べていいそうですが、本日はほどほどの量で我慢です(+o+)
揚げとホウレン草としめじの和風あんかけは我が家初登場ヽ(^o^)丿
ご飯に合いそうな味でしたが、こちらも少量で我慢です((+_+))
本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^o^)丿
日々食事の量を減らしていこうと思います^^;
でも、足は大丈夫ですか？
カルシウムは取った方がいいのでは・・・
早速薬局に行き、カルシウム剤を購入してきました^_^;