伊万里の仏壇屋　宮園仏壇製作所　5代目ブログ

  

本日の晩御飯は、グラタン・サラダ・揚げとホウレン草としめじの和風あんかけの以上３品ヽ(^o^)丿



いつも２杯食べていたグラタン、食を細くするためにいつもより少なくしました（*^_^*）

ご飯も食べていましたが、それも痩せるまでは禁止です^^;



サラダはいっぱい食べていいそうですが、本日はほどほどの量で我慢です(+o+)



揚げとホウレン草としめじの和風あんかけは我が家初登場ヽ(^o^)丿

ご飯に合いそうな味でしたが、こちらも少量で我慢です((+_+))



本日も美味しくいただいた、我が家の晩御飯でしたヽ(^o^)丿

日々食事の量を減らしていこうと思います^^;  

骨折を機にカルシウムの重要性を考えるようになり、薬局のお兄さんの勧めでこれを飲み始めました（*^_^*）

ボンエナCa微粒



特徴
・人の骨の組成に近い精製牛骨粉と、骨基質を構成しているコラーゲンの生成に必要なビタミンCを配合した、吸収性の良いカルシウム剤(分包）です。
・2包中に600mgのカルシウムが含まれていますから、骨歯の発育を促進し、妊娠授乳期の骨歯の脆弱化(ぜいじゃくか)を防ぎます。
・携帯に便利なスティックタイプ

今後色々なモノを試していき、良かったなと感じたものを紹介していきたいと思いますヽ(^o^)丿  

おはようございます(^o^)丿

松葉杖姿ですが、本日も絶好調です！



この怪我をポジティブに捉え、今まで時間が取れていなかった部分の勉強を頑張っていきたいと思います(*^。^*)

1か月後スキルアップしているようにファイトです(^ム^)

さぁ、本日も明るく元気に1日頑張っていきましょうヽ(^。^)ノ