2011年06月01日

バランスボール

ダイエット中なのに、晩御飯をモリモリ食べてしまいました(T_T)

というワケで、昨日に引き続き半身浴をおこない、本日はバランスボールにも乗っています。

バランスボール

足を浮かして1時間程度座っていると、お腹とお尻に結構汗をかきダイエット効果ありです(*^。^*)

ただ座っているだけだと飽きちゃうので、本を読んだり映画を見たりすると時間はあっという間に過ぎるのでお勧めです♪

では、明日も明るく元気に頑張りましょうヽ(^。^)ノ

おやすみなさい(-_-)zzz




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Posted by きいちろう  at 23:38 │Comments(0)おやすみなさい

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