2021年09月30日
禁煙の影響(^^;
おはようございます(^O^)／
秋空の伊万里地方です。
昨年から始めた生活改善、ウォーキングや筋トレなど地道に継続しています(*^_^*)
それにプラスして、9月1日より禁煙を始めました。
不思議と、タバコを吸わないストレスは無かったのですが、体重が(^^;
普段の食事量は今まで通り、間食も無し、運動も今まで通りなのに、8㎏ほど増加(T_T)
タバコの害が無くなり、食べ物の吸収率が上がったのでしょうか(^^;
原因不明の体重増加ですが、挫けず、努力継続！
本日も1日、明るく元気に頑張っていきましょうヽ(^。^)ノ
秋空の伊万里地方です。
昨年から始めた生活改善、ウォーキングや筋トレなど地道に継続しています(*^_^*)
それにプラスして、9月1日より禁煙を始めました。
不思議と、タバコを吸わないストレスは無かったのですが、体重が(^^;
普段の食事量は今まで通り、間食も無し、運動も今まで通りなのに、8㎏ほど増加(T_T)
タバコの害が無くなり、食べ物の吸収率が上がったのでしょうか(^^;
原因不明の体重増加ですが、挫けず、努力継続！
本日も1日、明るく元気に頑張っていきましょうヽ(^。^)ノ
