2011年04月16日

バランスボールはいいですよ♪

ダイエットの一環でバランスボールを使用してます。

バランスボールはいいですよ♪ 

この上に座り、両足を浮かし背筋を伸ばして１時間座ります。

１か月ほど続けると体に変化が(^o^)丿

ウエストが細くなるのと、腹筋を鍛えるのに効果がありです（*^_^*）


タグ ：バランスボールダイエット腹筋筋トレ

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Posted by きいちろう  at 13:17 │Comments(2) │休憩中の私
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この記事へのコメント
いずれは子供さんの
遊び道具になりそうだね～笑
Posted by ｶｽﾞｶｽﾞ at 2011年04月16日 14:36
カズ様
確かに(*_*)
生まれたら片づけなきゃです（*^_^*）
Posted by ゾノゾノ at 2011年04月16日 14:44
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